Cómo reconocer y evitar una Relación Destructiva

19 Mar

María Luisa Ávila Ordóñez 

Lic. Psicología / Universidad Autónoma de Guadalajar

Relación Destructiva

Una relación destructiva es toda aquella que se caracteriza por la agresión emocional y física.

La agresión emocional, es toda acción que desvaloriza e intimida, se disfraza en apariencia inofensiva con preguntas, sarcasmos, sonrisas, observaciones, generando que se destruya lentamente la autoestima de la persona.

La agresión física, es cualquier manera intencional de infligir dolor., bofetadas, rasguños, mordidas, jalones de pelo, abuso sexual etc., es toda lesión provocada por el abuso físico.

Para que esta agresión se vuelva cotidiana se necesitan dos enfermos emocionales, un dependiente y un agresor.

El dependiente es una persona con inmadurez emocional, esta característica se puede definir, como una necesidad afectiva muy fuerte que una persona siente hacia la otra, es algo similar a una adicción, que en vez de utilizar alguna sustancia se necesitaría aprobación, afecto y compañía.

El agresor es el hombre o mujer capaz de infligir daño físico o emocional, su comportamiento es muy complejo, ya que suele ser muy empático y normal con las demás personas, pero con su pareja es con quien suele ser impredecible, el agresor siempre estará enfocado en destruir la autoestima, seguridad, confianza de su víctima que en este caso es su pareja, atacándola con palabras, estados de ánimo cambiantes, hostigamiento psicológico, chantaje, insultos, sarcasmos, celos, infidelidad, burlas y algunos casos son acompañados de violencia física.

El abuso jamás debe ser negado, minimizado o disculpado. El gran reto de las víctimas que han reconocido que se encuentran atrapadas en una relación destructiva es encontrar la manera de salir de ese círculo de abuso y dependencia.

Es indispensable liberarse de los sentimientos de culpa para poder recuperar la autoestima, muchas personas que son víctimas de agresores se crean este sentimiento, lo cual el liberarse de esta percepción falsa sería el primer paso para poder salir de esta relación.

Para evitar un noviazgo destructivo, debes conocerte a ti primero y saber qué es lo que puedes ofrecer en una relación y que no, lo que tolerarás y lo que marcaras como un límite, para tener en cuenta que cualidades y defectos tolerables estas buscando en una pareja, debes conocerte a ti mismo.

Tener confianza en ti mismo y en tu pareja, los celos son el enemigo de cualquier relación cuando existen en exceso.

Evita tener una relación con personas que tienen baja autoestima, que son personas que creen que la suerte hizo que te fijaras en ellas.

Las personas con el síndrome del salvador,  necesitan ser salvadores y se sienten atraídos por personas desvalidas, con alguna adicción o problemas personales. El ayudar obsesivamente crea poder sobre la otra persona.

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17 comentarios to “Cómo reconocer y evitar una Relación Destructiva”

  1. Emma marzo 19, 2012 a 7:50 pm #

    Realmente interesante y muy util el tener esta información para analizar nuestra relacionl.

  2. Karmen marzo 19, 2012 a 8:09 pm #

    Me encantó! muchas felicidades(:

  3. Ana marzo 19, 2012 a 8:10 pm #

    Aveces no nos damos cuenta de muchas cosas que pasan en nuestra relación, y esta publicacion dara apoyo para reconocer y analizar nuestra relacion.

  4. Henry Arevalo marzo 19, 2012 a 8:16 pm #

    creo que yo estoy en una, pero aveces es interesante jaja

  5. Alejandro marzo 19, 2012 a 8:16 pm #

    Claro que esto es muy importante! una pareja forma una familia y esta familia sera parte de nuestra sociedad, necesitamos reconocer estos focos rojos para mejorar estos 3 aspectos fundamentales de nuestra sociedad.

  6. Cri marzo 19, 2012 a 8:31 pm #

    Hay un libro de Russo que viene este tema, me gusta estarme informando sobre estó, porque me da ideas de lo que debo evitar.

  7. Alejandro marzo 19, 2012 a 8:32 pm #

    Terminar una relacion de manera tajente y definitiva es dificil aun cuando la relacion es sana, ahora que estamos hablando de un problema así, me imagino que es una tortura

  8. Ingrid marzo 19, 2012 a 8:33 pm #

    Es necesario buscar ayuda para resolver el problema, porque si no seria demaciado dificil salir de esa situacion, esta muy padre este documento.

  9. Mildred marzo 19, 2012 a 8:39 pm #

    Luisa, te quedo muy padre tu documento, y es cierto todo lo que esta escrito, ai que tener mucho cuidado con quien escojemos para andar.

  10. Mario Bustamante marzo 19, 2012 a 11:59 pm #

    Me agrado mucho, y es verdad para que una relacion destructiva exista se necesita de dos personas.

  11. Kalet marzo 20, 2012 a 12:00 am #

    Todas las publicaciones, estan muy interesantes!

  12. Valeria Mondragon marzo 20, 2012 a 12:01 am #

    Creo que la mejor solución es ir a terapia psicologica, porque si no jamás se saldra de ese problema.
    Muy padre el ensayo

  13. Yennifher Glez marzo 20, 2012 a 12:03 am #

    me gustaron todas las publicaciones, las tuyas y las de tus compañeros, se ve que si están llenandose de conocimientos (:

  14. Cesar marzo 20, 2012 a 12:06 am #

    Eso me recuerda a la canción de Amores perros de eli guerra y contro machete, muy buena para relacionar este tema

  15. Martha marzo 20, 2012 a 2:24 am #

    Muy buena tema wisaa… que tema tan mas complicado y sencillo a la vez, muy cierto, hay que tener cuidado con esos detallitos que nos pueden hacer tener una relacion destructiva…felicidades por el articuloo

  16. Richi Camacho marzo 20, 2012 a 5:06 am #

    excelente informacion me agrado mucho porque creo que estoy en una jejeje

  17. estefaniie Mercado marzo 20, 2012 a 5:37 am #

    es muy cierto ademas muchas veces no nos damos cuenta y ni sabemnos como identificar esos amores dolorosos publica mas de estoo

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